otro blog

http://www.princesstefi.blogdiario.com

 ese es el nuevo BLOG chicas ;) 

entrén porqe tengo mil cosas qe contarles

stefi.sáenz@hotmail.com

nuevo msn también

besitos (K)

Estoy engordando

Princees osea , lo pueden creeer estooy engordaandoo :( es patetico

cuando escribi este los pesaba por los 60kg empeze a adelgazar

y estaba en 52kg en aprox. 2meces (porque yo no ago ejercisio)

baje todo eso , y pesaba 52kg hace aprox. 2 semanas y ahora que

me peso pero 54kg. subi de pedo http://fanitaprincesita.blogdiario.com/admin/archivos/eek.gif es patetico !!

 

Y mis papas me estan obligando a comer porque supuestamente

estoy muy flaca y que no se que , osea claro que no , estooy

supeeer obesa no se como pueden decir eso ^^

Quieren que este como mi hermana y que pese 80kg

osea nono , y eeh estado comieendo mucho paaan

y tortilla y e estado comiendo entre comidas y eso no

es bonito http://fanitaprincesita.blogdiario.com/admin/archivos/frown.gif

 

Pero aun asi no me desanimo , yo se que llegare a mi meta

que son aprox. 45kg porque peso 1.63mts y ese peso esta

muuy bien para mi estatura acuerdense que el peso

varia depende de tu estatura ! ok?

 

Ah ! y otra cosa :

 

SI NO LES GUSTA ESTE BLOG NO ESCRIBAN PORFA ,

OSEA , A NOSOTRAS (OS) NO NOS INTERESA SU PUNTO

DE VISTA , DEJENOS ES NUESTRO MUNDO ,

NUESTRA HISTORIA , NUESTRO CUERPO

NADIE TIENE SE TIENE QUE ANDAR ENTROMETIENDO

EN NUESTROS PROBLEMAS OK ? EN VERDAAD OSEA

SE LOS DIGO EN BUEN PLAN & ASI OK ?

 

Bueno Princees un Beso enormee a todaas :)

y Graax Poor estaarme agregaandoo a cualquiera de mis

2mssn

 

ana.princesa.mia@hotmail.com

stefi.candy@hotmail.com

 

aaah , y si leeo todo lo que escriben nadamas dejenme sui

msn para estar en contactohttp://fanitaprincesita.blogdiario.com/admin/archivos/wink.gif

 

Byeee :)

 

 

 

YO

Hola princesitaaas ..

yo me llamo fani o stefi empese  con ana hace como 3 meses

i en verdad que me a funcionado ,,

de pesar 62kg ahora peso 56kgs,,

se que no es la gran cosa pero en verdad es una buena cantidad de kilos . Mis vacaciones fueron geniales ya que me levantava  a las 12 del mediodia i solamente comia i no desayunaba ni cenaba,,

i empese aa tomar aguaa mucha aguaa i aguaa cn limoon  i fui adelgazando poco a poco,, en el presente mis padres me diceen qe  me noto mas delgada  i yo les contesto qee me veo iwaal de obesaa . aveses me gana la tentacioon pero es normaal  si mee gana la tentacion trato de encerrarme en mi cuarto i no salir de ai asta el otro diaa,  empezee aaa tener amigas ana i mia i en verdad es una experiencia tan hermosa poder convivir cn tu misma gente que piensa iwal que tu , hace lo mismo que tu , y tienee la mismaa meetaa ellaas me an ayudado a seguir adelantee , conpartir experiencias , ayudarnos mutuamente , ser en verdad nosotras mismaas sin tener que fingir como otras personas , Hay personas que dicen que ana i mia son una enfermedad no les creaan no son una enfermedad son un estilo de vidaaa i porsupuestoo desde que empiezaas tu mehor amiga i a eella le puedes contar todoo , ella estara nn todo momento contigoo,, tenn mucho cuidado cn lo que te digan nada es verdad eso de que [ te ves mas flaca ]] es mentira.. tu siempre estaras gordaa ,, laa perfeccion son los 40kls i yo se que lo lograraas http://fanitaprincesita.blogdiario.com/admin/archivos/tongue.gif

Acuerdate que los chavos mas guapos seraaan tuyoos siendo perfectaa,, siento flaca y hermosaa,,

todo  gira alrededoor de laa perfeccioon aunqee algunas personas lo niegeen ..

siempleementee seaan felicees i no comaaan 

cuidadense princesaas,,

ana.princesa.mia@hotmail.com

 

agreegeenmeeee para compartir tipss,,

chaooo !!http://fanitaprincesita.blogdiario.com/admin/archivos/cool.gif

para no decaer

ana-mia

• ¿por qué estás comiendo?

• ¿estás realmente tan hambrienta?

• ¿o sólo anhelas el chocolate?

El 75% de comer excesivamente es causado por comilonas emocional: tensión, ansiedad, aburrimiento, depresión…

NO GRACIAS a la comida, es SI POR FAVOR a la delgadez

NADA sabe mejor que sentirse flaca!!!!!

• La REGLA DEL FONDO: comes menos, pesas menos

Esto puede pasarle a tu trasero y abdomen....todo tu cuerpo

• no comas si no tienes hambre

hambrientos son los niños que están en Africa

tu sólo te "sientes como" hambrienta ahora

• Quieres ser gorda...

...o quieres ser delgada?

… bailarina o ballena?

• No desistir

• La resignación es el suicidio cotidiano

• El hombre más poderoso es el que se domina a sí mismo.

• Todo aquello que es importante hacer, vale la pena hacerlo bien.

• Un kilo de ánimo vale más que una tonelada de suerte.

• Te darás cuenta que lo que hoy parece un sacrificio va a terminar siendo el mayor logro de tu vida.

• No es valiente el que no tiene miedo, sino el que sabe enfrentarlo.

• No consideres doloroso lo que es bueno para ti.

• No tengas miedo de abandonar algo bueno, por ganar algo mejor.

• Dominen sus apetitos y habrán conquistado la naturaleza humana.

• Debemos convertirnos en el cambio que queremos ver.

• Comida es la enemiga... engorda porque esta lleno de porquería, y obviamente, el gordo es un cachetazo a mi propia imagen.

normalmnte antes de pegarTe un atracòn T miras al espejo y te pesas, si no puedes xq estas en la calle o fuera de tu casa entonces hazte recordar a ti misma como te sentiras despuès de atracarte (es decir destrozada y culpable)y tb como te sentiras mañana si no te pegas un atracon (o sea,feliz,mas tranquila y segura de mì misma)

* tomar muchisima agua pensando seriamnte en si realmtne merece la pena(lo anterior),y masticar hielo o granizados sin azucar.

* toma de vez en cuando cucharaditas de vinagre para quitar el ambre o zumo de limon natural,o te rojo q tb quita el apetito

* cuando tengan antojo de dulces y harinas tomen 1 vaso de agua y le agregan 1 cucharadita de azucar y lo beben. probadlo vereis como saciais vuestra ansiedad de azúcar.


Tomar por la mañana recien levantada agua con 2 limones extrujados (quema-grasas)

Ana

[IMA[1].jpg] imagen perfecta de Ana*

asi es ella asi sera por siempree..!

Ser Ana es .............
*ser fuerte
*tener una meta
*eliminar la grasa, toda la grasa ke tenga tu kuerpo
*sacrificar tu hambre por tener el kuerpo ideal
*despertar cada dia y saber ke tu meta de hoy es NO COMER
*enfrentarnos a las bestias ke nos rodean kuando se dan cuenta de lo que somos
*no ser totalmete aceptadas ante la sociedad, pero sentirnos bien y aceptarnos entre nosotras
*leer el foro de nela todos los dias
*navegar horas en internet, para buscar informacion de anna, o solo para encontrar algo ke nos de fuerzas
*pelearte mentalmente con algun platillo delicioso, y saber ke ni sikiera te escucha
*sertir o escuchar crujir tu pancita y sentirte orgullosa de ser anna
*despertar y mirarte las ojeras y alegrarte porke es signo de ke estas bajando de peso
*ser feliz al final del dia porke no comiste nada
*probarte akel pantalon ke no te cerraba y ver ke ahora te keda flojo
*saber mas ke nadie acerca de nutricion
*mirar una revista o modelo e imaginarte con ese cuerpazo
*sonreir al sentirte un huesito
*tener un gran secreto
*kerer darle a tu novio un regalo: ser mas delgada
*no tener nada en el estomago
*usar una pulsera roja en tu mano izkierda
*odiar 100% la grasa
*odiar 100% a las o los gordos
*cuando el hambre se vuelve algo satisfactorio
*cuando komer es un pecado ke nos hace llorar
*cuando tienes hambre y te fumas un cigarro
*cuando siempre te ves gorda aunke estas hiperdelgada
*saber ke kuando necesitas ayuda tienes muchisimas amigas en la red ke te apoyan
*hacerte una perforacion o gastar mucho dinero en ropa ke no te kede, para verte obligada a bajar y poder mostrarlo o usarla
*tener siempre una botella de agua en la mano
*ser la mejor en pretextos y mentiras en cuanto a las comidas
*sentirte tan liviana komo una pluma
*despertarte todos los dias y tocarte la panza a ver si estas mas delgada
*ser esclava de la bascula y de la cinta metrica
*cantar una buena cancion cuando estas deprimida
*un estilo de vida"

 

Lo que hay que comer fuera de casa

Restaurant         Lo mejor para comer                                 Total calorías/ grasa

Arby's               Ensalada de acompañamiento sin aderezo      25 cals/0g grasa

Baskin Robbins    Sorbete o cono de Peachy Keen                  110 cals/0g grasa

Burger King        Ensalada de acompañamiento sin aderezo      25 cals/0g grasa

Carls Jr.            Ensalada del jardin o garden sin aderezo        50 cals/2.5g grasa

Chic-fil-a          Sopa de pechuga de pollo                           100 cals/1.5g grasa

Dairy Queen      ½ porcion de nieve de vainilla suave             140cals/4.5g grasa

Denny's            Sopa de pollo                                            60 cals/2g grasa
Dominos           NADA n/a
Dunkin Donuts   NADA n/a
Hardee's          Porcion chica de pure de papas                     70 cals/.5g grasa

Hungry Howie's  Pizza chica con chile y anchoas                    121 cals/2.7g grasa

Jack In The Box   ensalada de acompañamiento sin aderezo     50 cals/3g grasa

K.F.C               Elote 3 pulgadas                                        90 cals/0.5g grasa
Krispy Kreme Donuts             NADA n/a
Little Ceasars Pizza      Ensalada sin aderezo                        50 cals/.5g grasa

Long John Silvers         Ensalada de acompañamieto sin aderezo   20 cals/0g grasa

McDonalds (U.S.A)     Ensalada cesar con pollo sin aderezo      100 cals/2.5g grasa

Pizza Hut         Un palito de pan                                         130 cals/1g grasa
Quiznos                NADA n/a
Subway               ENSALADA VEGETARIANA                          50 cals/10g grasa

Taco Bell            Taco 170cals                                            /10g grasa
Togo's                NADA n/a
White Castle           Papas fritas chicas                              115 cals/6g grasa

Frases Que nos inspiraan

Te darás cuenta que lo que hoy parece un sacrificio, va a terminar siendo el mayor logro de tu vida"
"Es posible tener que librar una batalla más de una vez para ganarla"
"En el único lugar donde encontraras la palabra Éxito sin trabajo, es en el diccionario"
"Cuanto más claro seas en lo que quieres, más poder tendrás para alcanzarlo"
"La mayoría de las personas tendrían éxito en cosas pequeñas, si no estuvieran preocupadas con grandes ambiciones"
"La resignación es el suicidio cotidiano"
"Éxito, es la habilidad de ir fallo en fallo, sin perder el entusiasmo"
"El placer de la vida se encuentra en hacer lo que las personas te dicen que no puedes realizar" "No se sale adelante celebrando éxitos, sino superando fracasos"
"No te dejes llevar por lo que quieres en el momento, y dejes a un lado lo que has querido siempre"
"No tienes que ser excelente para empezar, pero tienes que empezar para ser excelente"
"Si sigues hablando de lo que hiciste ayer, es que no haz hecho gran cosa hoy"
"No hay tal cosa como alguien que falla, y sigue intentando"
"Las grandes obras son hechas no con la fuerza, sino con la perseverancia"
"La fuerza no proviene de la capacidad física, sino de la voluntad indomable"
"Lo importante no es haber caído nunca, sino levantarnos cada vez que caemos"
"El optimista ve de la rosa, la rosa; el pesimista la espina”
** Tengo kilómetros que caminar y promesas que cumplir antes de ir a dormir **
** La grasa frita no puede mentir, su verdad está escrita en tus piernas **
** Tomaste una decisión: NO VAS A PARAR. El dolor es necesario, sobre todo el dolor del hambre. Eso te reasegura que sos fuerte, que puedes soportar cualquier cosa **
** Ningún soñador es pequeño y ningún sueño es demasiado grande **
** Prefiero sentir llena el alma y no el estómago **
** Cada kilo que pierdo es un sueño logrado **
** I didn't eat yesterday, I haven't eatten today, and I'm not gonna eat tomorrow **
**nadie puede parame, sólo yo puedo hacerlo**
** No dejes para mañana las dietas que puedes hacer hoy **
** Quien no se a caido nunca, no tiene ni idea de lo k cuesta mantenerse de pie **
** Realiza cada uno de tus sueños hasta el ultimo de tu vida sin importar las consecuencias **
** Yo te sigo de rodillas de la vida a la muerte y aún a escondidas desde el cielo, vendre a verte **

Por sii tienes hambre

1.- Si tienes hambre cuenta hasta 1000 antes de terminar te darás cuenta que no vale la pena seguir metiendo grasa en el cuerpo.
2.- Toma un sorbo de agua por cada mordisco de comida así te llenarás antes.
3.- Prueba la comida y escúpela. Repítelo cuantas veces necesites para calmar la ansiedad.
4.- Cuando quieras comer algo, lávate los dientes o báñate, después no querrás ensuciarte los dientes con comida.
5.- Si hay comida familiar, no comas el día anterior.
6.- Pica la comida en trozos pequeños y tarda más 20 minutos en comer, pasado el tiempo ya estarás aburrida y no querrás comer.
7.- No salgas a la calle con dinero, es una tentación para comprar comida.
8.- Mantente ocupada, busca un pasatiempo y mastica chicles sin azúcar.
9.- Toma agua fría, mucha agua, hasta que sientas que no te cabe nada de comida en el estómago.
10.- Toma cosas calientes, tienen pocas calorías y te hacen sentir llena.
11.- Cuando comas, come lento, tendrás mejor digestión.
12.- Si quieres comer, coge fotos de gente que admiras por estar delgada y mírate en el espejo, compárate, busca siete errores en tu cuerpo.
13.- Ponte un tope de calorías por día.
14.- Habla con Anas, metete en foros.
15.- Duerme al menos 6 horas,dormir menos incrementa el hambre un 15 %

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